第472章 三大项锻炼(2 / 2)

一个姓周的,身材比较魁梧的教练笑吟吟的看着陈阳问道

陈阳想了想,直接回复道:“那就先从三大项开始呗”

三大项

就是最检验身体力量的标准项目

分别是,硬拉、深蹲,以及卧推

说实话

陈阳练的并不是太多

但应该也已经足够了

毕竟,他的身体力量,可是实打实的被系统强化过的

“好”

“那就从三大项开始”

周教练笑着应声,带着陈阳和一众人很快就走了卧推架前

周教练上下打量了一下陈阳,说道:“陈先生,按照你的身材,你又练了没多久,我估计你能卧推个60kg已经是极限了”

“要不,你先从40kg开始试试?”

这是大多数人对于陈阳的身体判断

确实

陈阳虽然看起来身体已经有肌肉轮廓,已经算是有几分壮实了

但毕竟没练多久,力量肯定还是不够的

40kg

对于陈阳而言,应该也差不多了

陈阳却只是笑了笑,没有多说

旁边的陈安安却是直接开口说道:“40kg,你也太小看了陈先生了”

“从60kg开始吧”

卧推陈阳已经好久没练过了

不过在这之前,上一次卧推的时候,陈阳的极限已经几乎到达80了

65kg对于陈阳而言,应该不算什么

这话一出

几位教练都是有些哗然

陈阳才练没多久,就能从60kg开始了?

这不应该吧?

“安安,你可别乱来,60kg虽然不重,但如果力量不够的话,说不定会受伤的”

“对啊,没必要逞能”

“还是从40kg开始吧,陈先生”

“40kg差不多了”

众人也都是职业教练,一眼就判断出了陈阳的身体各项数据

觉得60kg还是有点风险的

陈阳倒是不以为然,笑道:“就从60开始吧”

既然陈阳都这么说了,其他人也没什么好说的

“好”

“那就从60kg开始”

“陈先生,你可要做好准备了”

周教练看到陈阳这么有信心,也是露出了笑容,二话不说,直接开始给杠铃上片了

他倒要看看,陈阳到底能不能推六十

陈阳是有钱

但有钱,也不能为所欲为