眼保健操最早创立于1963年，据说没有任何作用，但洗干净手后，似乎也没什么害处

它真正大规模流传起来，是在82年，教育部门等十部委将眼保健操推向全国，成为各地学生每日必需体育活动的一个环节

查海生那会儿已经读了大学了，他整日写诗，几乎没有社交可言，当然不会知道

余切回忆眼保健操的内容，然后按照要点交给查海生：“第一套，揉天应穴”

“天应穴在什么地方？”

“在你左右眉头下面的上眶角处，你左右手大拇指按压，按揉面不要大还有，你得闭着眼睛”

按了一阵子，查海生睁开眼：“余切，下一套呢？”

“挤按睛明穴，以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤”

“挤按睛明穴……”查海生原样照做

“按揉四白穴……”“按揉四白穴……”

“按太阳穴、轮刮眼眶”

“按……”

一套动作下来，连教带学，十多分钟过去了

余切问：“查海生，你有没有感觉你的眼睛似乎变得明亮了？你练的功夫在起作用，这是一套秘法”

“是吗？”查海生瞪大眼睛，“但我没有感觉起到了作用”

“这是因为你练的还太少，你再重新摁一遍”

又一遍结束“现在呢？”

“好像好一点了我看得清一点点”

“再来，你要勤学苦练”

“好的……”

查海生是个大眼镜，高度近视他休息一阵子之后，视力本来就会好一些

余切说：“你再重新做一遍，这一次一定要特别慢特别认真，每个动作都到位我来给你数数”

“一、二、三……八”

“二、二、三……八”

“查海生，你有没有有一种手腕发软，眼睛胀痛的感觉”

“有，这是怎么回事？”

“这就是因为你在练功你每练一次，你自己就会更好一些，你的身体会变得强壮，你的灵感会迸发”

“真的吗？”

“真的，如果不真，就是你做的还不够多，不够认真”

“噫~余切，你说中了！我似乎感觉到一种热流在我的眼睛上盘旋……我不知道那是……”

“那是你开始学到了（按麻了）”

“……”

“八、二、三……八”

“查海生，你感觉怎么样？”

“我感觉我的心情特别好，我的身体强壮了一分！”

行，忽悠成功了余切开始说注意事项：“查海生，有这么几个事情你得注意我希望你能遵守下来”