此外还有提升精神力的效果，按照老道的说法，观想的过程会消耗精神力

但当精神力恢复后会变得更加凝练，有强化精神之效

和青云老道的这次交谈，让江微尘找到了自己的问题所在

知道了心灵才是关键，但江微尘还没有找到方法

不断回想后世所看过的各种关于内家拳的理论

其中大多都是刷视频看到的，记忆已经模糊，但从零碎的记忆片段中还是提取出了一些有用的信息

其中最有用的就是内三合与外三合

内三合：神与意合、意与气合、气与力合

神为行功之本，为主帅；意念为心神发出的指令

神强则意强，以神导意，以意导气，气与力相合诞生出无坚不摧的刚猛内劲

外三合：手与足合、肘与膝合、肩与胯合

讲究身体四肢百骸互相配合，协调一致

“合”是人体的本能，与生俱来，在自然状态下，人体动作无不相合

例如：人走路时，向前迈左脚便自然向后甩左手；举手时吸气，落手时呼气

但在心念纷杂，紧张慌乱时这种与生俱来的状态就会被打破

江微尘想到了军训时走正步总是有人迈左脚不向后甩左手，反而向前甩，总是出现同手同脚的情况

这就是内心紧张打破了这种自然的状态

随着不断的回想江微尘对于接下来的修炼终于有了方向

先使自己内心平静下来，达到内三合的状态整合全身劲力

在通过外三合的身体配合，将劲力运达全身各处

有了方向，江微尘一时松了口气，接下来几天江微尘除了打坐冥想，修炼内功之外，还跟着青云老道诵读道经

转眼间就过去了七天

江微尘本想在青云山上安静修炼，整合了全身劲力再下山，哪知计划不如变化快

这天下午，六七个身穿官服，腰挎长刀的捕快来到了青云山

山上就三人，那头领来到山顶直接就知道谁是他们此行的目标，直接来到江微尘面前道：

“江微尘，我是苏州捕头苏云辉，麻烦你跟我们走一趟配合调查”

青易小道童躲在青云老道身后，伸出小脑袋好奇的看着

江微尘问道：“苏捕头，请问我犯了什么罪？”

苏云辉道：“阳城县令死了，华家之人状告是你下的手，经过调查你的嫌疑最大”

县令死了自然要上报，上面重新安排新县令，但华家有人去苏州状告说华云轩是被谋杀的

苏州知府派了他来调查，华云轩是死在床上的，仵作验伤结果是心脉衰竭猝死

当晚侍寝的是华云轩的小妾，她的嫌疑最大

但华家早已审问过，她什么都不知道

苏云辉也审问过，也没结果，就江微尘有动机