“第三，3给5去无球掩护，要注意掩护的路线要保证5顺下是通畅的，别搞反，不要让防5的人有追防的机会”

“第四，3做完无球掩护要去做第二方案，是溜底线，还是外扩到三分线，这个要阅读5的顺下质量和1是否吸引了协防”

“清楚了吗？”说完范斌问道

“清楚了！”一群人都很老实

“那开始吧”

随着范国师的指令，ab两队开始进行战术演练

因为每组都是6个人，陈放第一轮空了出来，他站在场边，静静看队友训练

范国师看了陈放背影一眼，但又很快把目光放在训练上

过了会，换上陈放，但不是作为1号持球，1号是孙明辉把持着，陈放老老实实在另外一侧，当个假人

其实就是从场下换到场上继续当木头人

西拔牙掩护陈放很清楚，前世有研究，野球队也打过

这个是典型的双掩护战术，3人的配合，变化很多

对手的强挤掩护，反掩护都会进行破解，其实在比赛中，最多使用一次，对于训练有素的球队

但如果想继续使用，就要很熟悉35的变化，这里的核心是35两人对阅读比赛的能力

但陈放觉得，其实对1号位的要求也很大，首先你得会摆脱，然后是空位能传得出去，最后是否可以投中三分

一切的目的是为了得分，假如有个人一直能得分，那战术的倾斜就是这个人身上

陈放打西拔牙掩护，一半概率是自己投了，因为队友跑不出来

这种战术训练基本是脑力活动，不存在体力，接下来，范国师又通过陪练队防守变化来演练，一个下午就这样结束

食堂里，陈放默默吃饭，今天就当了个木头人，也是个空气人

作为16岁进入u19，已经很离谱，这算是合理对待

回到宿舍，陈放把床头柜拖出来，当书桌开始写作业

曾帆日看到这一幕，牛眼都瞪圆了

“怎么，你还要写作业？”

“嗯，老师布置的”

这么魔幻的对话让曾帆日接受不了，他印象里好像有五六年没见过课本了

抽出一本，上面写着高三数学，他问道：“你高三啊？”

“没，我高二，现在要预习高三的”

“啧啧！”没话说了，曾帆日一下有了距离感

他直接溜了出去，陈放也没问

“什么？那个陈放在写作业？”另外房间，几个人都在那闲聊，听到进门的曾帆日的话，都惊诧起来

“正常，人家是高中生，写作业不是应当的？”

“话说16岁就来我们这里，不应该是去王指导的u16吗？”

“可能有点关系吧”

赵瑞忽然站了起来，曾帆日问：“又去练球”

“去练下力量”

“那我也去你们呢？”曾帆日问别人

“不不，我想休息”其他人都纷纷拒绝

路过自己门，曾帆日觉得不好，便推门进去：“你去健身房吗？”

陈放放下笔：“好”

正好今天林教练的安排的体能计划还没做

健身馆不远，就在2号馆隔壁，进去后，发现有些人已经在里面了

孙，付，胡

陈放看了下，国青的首发基本都在，看来吃过饭没多久就来了

“你练啥？”曾帆日问道

“臀”陈放简洁回答

先是热身，激活肌肉，然后寻了个垫子，一脚勾住，单脚开始曲蹲

“你练保加利亚蹲？”曾问道

“体能教练说，让我练下肢”

赵瑞也在练习下肢，不过他双手托着哑铃，在上力量

而曾帆日哐哐的练上肢，不断的上片

这家伙，其实转行玩健身的话，应该是顶流，挣的钱比篮球多的很

随着时间，渐渐又来了几个队员，范国师的出现引起了骚动，但他只是晃了圈，就又出去了

有几人没多久就走了，到了九点的时候，健身房就剩他们三个

陈放已经完成了，正在自我放松

过了会，赵瑞算是完成了，全身浸透的走了过来，他看着陈放，开口：“走吧”

这是他今天第一次跟陈放说话，也意味，至少从某个方面，他认可了这位16岁的少年

三人回到宿舍，临分别的时候，赵瑞说了第二句

“好好打，别淘汰”

说完他就走了

两人进了屋，曾帆日挺高兴，他道：“黑瑞接纳了你啦”

“谢谢日哥”

“嗨，没啥，我也是他推荐来的，你放心，跟着黑瑞，吃不了亏”

“呵呵”陈放只是笑了笑

洗澡后，差不多到了国青熄灯时间，曾帆日主动把灯关了，进了被窝，他才悄悄道：“到了熄灯的时候，教练就在楼下看，哪个房间如果没准时熄灯，他第二天就让搞死谁”

“睡吧，明天要早起跑3000米，哎，钱难挣啊”他长叹了句，就没说话了，没多久，呼呼声就响起了

陈放放空大脑，尝试入眠

国青的第一天，对于他来说，不好也不坏

但他相信，会好起来的