“锻炼的前提是要有一个正常状态的身体”

“佐助，你也记住了”

卡卡西看向了佐助

“嗯”佐助对卡卡西点了点头

“我现在可以先教你们一种锻炼方法，冥想锻炼法”

“和你们在学校里学过的冥想不同，它可以帮助你们将自身实力更完美的发挥出来”

就在病房内卡卡西对三人开始了教学

卡卡西教他们的“冥想锻炼法”，是群里释天武分享的专门锻炼“完全境界”的锻炼法，并不是常规的冥想锻炼

不管修炼的是什么样的力量，完全境界都有它的存在

完全境界的作用就是让人可以认识自己的力量，掌握自己的力量和深入精通自己的力量，将心体技三者融会贯通

一整个下午，卡卡西将“冥想锻炼法”教授给了佐助、鸣人和小樱，一如既往的鸣人脑袋最笨，是最后一个理解的

讲明白了基础原理，卡卡西让三人自己去实践

宇智波佐助如获至宝，冥想锻炼法能很好的让他去研究和操控他写轮眼的力量

而漩涡鸣人……

最后一个理解的，实践起来也是最不得要领的，一个人默默的努力到深夜才开始了第一次的冥想锻炼

鸣人他苦恼于自己对自身查克拉的控制，于是冥想锻炼就重点的钻研自己的查克拉

“……？”

鸣人进入深层冥想中，恍惚间发现自己来到了一个昏暗潮湿的地方，一个像是下水道又像是牢房的地方

“这是什么地方？”

“这个感觉……”

“这个查克拉是……”

只有一条道走到底，鸣人在通道的尽头来到了巨大的牢门前

在牢门对面有一只巨大的怪兽在匍匐休息着

九尾听到动静，睁开了眼睛看向了门外的鸣人

“九尾……”

“是，是你！”

“想不到你竟然能自己跑到这里来”九尾对鸣人说话了

“你是来做什么的？”九尾问道

“我……没有想做什么”

“唔，或许有”

“九尾，回答我”

“不必问，我什么都不会回答的”

九尾脸上全是嘲讽的表情，大狐狸笑起来怎么看都给人一种很阴险的感觉

“臭狐狸……”

“该死的封印，要是被门挡着，我就把你吃了”九尾对着鸣人探出爪子，但是被牢门阻隔，完全碰不到