自从举爷来到四九城，李子航才了解自身的渺小

以前的自以为是，让他觉得，拳脚功夫对付三五个成年男性不是问题

哪怕一般的高手他也能周旋一番

可如今，他笑以前的自大更笑，小看天下人

又到了十天一次的药浴时间从举爷口中了解到

光练拳脚功夫，不修呼吸心法哪怕功夫练到天下无敌但无敌的巅峰期也保持不了几年

人体的损伤，在长年累月的高强度训练下，积累的暗伤，会在人体气血不足时爆发

年纪过了巅峰期，身体素质会大幅度下降这就导致很多练武人，明明才刚到老年期，可身体各种暗疾导致他们病魔缠身

李家原本就有特殊血脉，远超普通人几倍的身体素质让他们练起武来，更加事半功倍

经过祖上几百年的研究，才得到一整套系统安全可靠的训练方法

还要配合大量药材来药浴这样既能调理身体练武训练的损伤又能增强体质

不过唯一的缺点，就是药材既贵，又难弄

一次药浴大大小小的药材好几十种，还有好多是珍贵药材

一般人还真弄不来，就算能弄来一次两次还好，可常年累月的消耗普通人家绝对消耗不起

真应了那句老话，穷学文，富练武

没钱的想练武，光吃的那块就让一般人家供应不了

练武之人，每顿都要大量肉食来补充能量所需光吃米饭和馒头，没有油水一顿十几个馒头也不一定能填饱肚子

李子航现在每顿饭，肉食2斤大米饭1.5斤还有别的蔬菜油水

反正自从他激活血脉后，家里顿顿没有剩菜过

再加上举爷，就光他俩的一顿伙食都能吃掉十几块钱

想想看，两个人平均一顿吃掉十几只鸡，5斤米饭是什么概念

换个普通富裕家庭都养不起，这还只是吃的方面

坐在，大铁锅木桶里锅中装满中药材跟着水一块煮上面架着蒸笼，木桶

李子航光溜溜的坐在蒸笼木桶里

让沸腾的水蒸气，把自己蒸的全身通红，汗流浃背

这种就好像蒸桑拿一样只不过蒸气中带着浓郁的中药材味

热气把身体毛孔打开中药材味钻入毛孔进入身体里

用举爷的话，这叫药蒸

然后等水烧开后，熄火闷蒸20分钟不熄火一直蒸人都能蒸熟

20分钟后，旁边煮好的中药材水，加上刚才蒸煮的水混在一起，人进去再泡20分钟

然后还要专业人士，进行舒筋活脉

反正一套下来要一个小时全都是举爷亲手完成这些工作

老爷子只负责提供，举爷单子上的药材10天一次，从来没断过一直要进行到18岁

等练成后，再根据自己训练强度，来进行药浴

像举爷一样，平均一个月就一次药浴给自己松筋活血的活，也是他自己来

李子航舒服又酸痛的躺在床上让举爷给他按摩着

举爷：“世上所有武功，没有一朝一夕练成的全都是常年累月，一拳一脚练出来的”

“你看到那些不可思议的武学，他人在你看不到的地方，他们千倍万倍，痛苦训练”

“别看咱们有血脉加持，可不训练，又没有正确的引导方式一样白瞎，最多就比普通人强点”

“过去那种，力大无穷的，身体奇特的还有先天软骨，错骨分筋的人，多着去了不一样没有人教导，不训练全部白瞎”

“所以你千万别自傲，你还差着远呢伤仲永的故事不在少数”

“你以后的路还长着呢，现在全是打地基每一代白虎血脉都是这样走过来的”

“你算幸福的以前虎脉多的时候，更是举全族之力培养就这样条件也比不上你”

“谁让你有个有钱的爷爷”

说完一掌拍在李子航的屁股上

“起来吧，去冲个澡对了那套呼吸之法，一定要时时刻刻按照我教的来练最后练成身体本能一呼一吸形成自然”

药蒸完成后李子航全身轻松自在

不情不愿的穿上特制负重服然后开始学习人体结构图