2025年7月27日，周日，阴

23c～29c，东南风，风力小于3级，适宜外出

早晨八点半，林深醒来后，第一件事就是从枕头旁摸手机

「建设银行：您尾号7946的账户于07月27日00:01收入rmb1700元，当前余额：66，000」

“还差三万四”

确认钱到账后，林深收拾床铺，开始享受来之不易的周末时光

首先就是测体重和身高

78kg！

站在体脂秤上的林深低头看到这个数字后，内心惊喜不已

短短一个星期的时间就减去八斤，效果显著啊！

当然除了日常的努力锻炼外，50%的运动效果提升也帮了林深很大的忙

“看样用不了多久就可以完成减肥任务了”

林深走到墙边，背靠着站直后，用小时候测身高的方法，在头顶刻了一道浅痕

它比四天前刻下的痕迹要高1cm左右

这么有效！？

林深惊了

这段时间，他每天睡觉前都会嚼两片【骨质增程钙片】，本以为见效不会这么快

结果四天就涨了1cm？！

这对于一个身体不再发育的成年人来说，简直可以说是奇迹了！

林深心情无比愉悦，哼着小曲洗漱完后，在镜子前托着下自恋了一番

【脸部减肥搓泥】的效果让他的脸型很明显瘦了一整圈，再加上不再鼓起的小肚腩，体型从肥胖渐渐变得健硕，颇为匀称协调

至少比一个星期前精神不少

“或许是时候使用形象改变卡了”

林深考虑了很久，最终拿起手机，点击【形象改变卡】

【恭喜触发“形象改变卡”！请于24小时内进行形象改变，额度五万，时间结束后，系统将根据你最优秀的形象进行评级和结算】

“最优秀的形象么”

林深想了想，决定还是先把今天的锻炼任务提前搞定

首先就是固定的每天五公里慢跑

从一开始的每公里配速7分，到如今的6分多，其中的辛苦只有林深自己清楚

跑完步休息一段时间后，紧接着是波比跳、爬楼和扎马步

前两个是为了减肥，后一个则是为了练肾

没办法，虽然林深对顾婉婷的小脾气颇有怨言，但她在床上骚啊！

各种花活层出不穷，任何要求也都尽量满足

这就导致，林深白天上班，晚上还要“上班”！

肾气亏损太多

为了重振男人雄风，林深减肥的同时也不忘通过八段锦等各种方法来养生，提前步入老年生活

“呼——！”

锻炼计划完成后，一上午的时间就这么过去了

林深给自己做了顿轻食午餐，打算睡个午觉，下午对家里进行大扫除

然而这时，手机突然收到了微信消息

[秦悦楠：晚上请你吃饭

啊？

林深第一时间愣住了

自从加上秦悦楠的微信好友后，两人倒是聊得挺多，但大部分内容都是工作上的事情

林深对此并不避讳，甚至还热心肠地提出自己的建议

再加上健身房经常见面的缘故，两人的关系倒是从上下属渐渐变成了朋友

至少林深是这么认为的

但他并不觉得跟秦悦楠之间的关系好到，她会私下里主动请吃饭的程度

难道自己的那些意见帮到了她？