那声音尖锐，响亮

正常人类呼吸时，根本发不出这种响声

精英班众人的视线全都集中在柳洋身上，纷纷露出惊奇神色白枭也仔细看着，观察教习动作

体育馆场地中央

咻……

柳洋缓缓吐出了一口长长的炽热气流

随后才睁开双眼，目光淡淡的看向众人

“白鸟呼吸法，分为无鸣、蛇鸣、鸟鸣，三个阶段第一个阶段，呼吸的时候，从没有声音到渐渐出现声音第二个阶段，呼吸声仿佛变成响尾蛇发出动静，由弱变强第三个阶段，蛇鸣声彻底成为鸟鸣声，并且越来越响，最后嘹亮的响彻云霄…”

他讲到这里的时候，开口说道

“有什么想问的，可以直接提问”

“柳教习，我有一个问题”顿时，一名学员站起来说道：“这门白鸟呼吸法，到底有何作用呢？”

其他盘膝坐在地上的众人，也是纷纷点头

柳洋微微一笑，随即说道：“白鸟呼吸法，最大的作用，就是淬炼内脏器官！之所以白鸟呼吸法练到深处，会发出鸣响正是因为鼻腔和身体中的空气，以一个特殊频率共振，影响体内各个区域…”

“而这呼吸法，又得配合锻炼架子，药膏药浴法使用白鸟呼吸法主攻内脏器官，黑鸟锻炼架子主攻骨骼肌肉，药膏药浴法主攻皮膜，药物刺激…”

“三者相辅相成，才能让体魄得到全面淬炼！”

他借机引出了养法另外几个重要的组成部分

“柳教习，那剩下的最后一个观想拳谱呢？”

有一名学员开口问道

“观想拳谱，要到后面才会接触了拳谱的观想，是一件非常耗精神的事情，意志力不够的人可能看一眼就会头晕而体魄较弱的人，稍微多看一会甚至会流鼻血，站都站不住需要同时有足够的体魄，以及不错的精神意志，才能开始观想拳谱…”

柳洋说的有些玄乎

看一本拳谱竟然能让人流血晕倒？

在场的有些学员面露疑色，但又不得不信他们确实在白鸟培训基地，看到了一些超常的东西

也许白鸟就是有着大众无法接触的神秘技术…

“你们这些新手的话，不用想太远先把呼吸法入门，再接触锻炼架子，用药膏药浴法淬炼，最后再来拳谱观想我当年也是这样一步步过来的…”

柳洋说着说着，便也像众人一样盘膝坐下

“今天，我们什么也不做就教大家进行养法的前置准备，这个仪式在武馆内部，被叫做道静…”

他环视了一眼前方的十名学员，随后开口

“静坐，单盘腿”

众人顿时开始调整姿势，模仿柳洋的动作

“双手垂膝”

“腰背挺直”

“闭目放空”

柳洋每做一个动作，众人就学一个动作，直到双眼闭上耳畔继续传来了对方的声音：“道静过程中，你要慢慢感觉到上虚下实肚脐以上的身体仿佛漂泊的云朵，没有重量肚脐以下的身体如同厚重的大地，稳如泰山，重心下垂，舒适自然”

“你会渐渐感受到，浮躁和嘈杂慢慢远去，宁静和清晰缓缓降临所处环境中，不重要的东西全部隐没褪去，只剩下伱自己的意志，完全的自由…”