清晨

暴雨暂歇

校园内浓雾笼罩

第六教学楼，楼顶大门紧锁，竟有一道赤裸身影在雨雾中往来交错

张铭道练的是五步拳

这是最基础，最简单的拳法，算上起手式，拢共只有八招，不涉及任何炁的运转

天师府平常用来给五、六岁的小孩子锻炼

不过

拳法简单，也要看谁使

张铭道如今的体魄，随手一拳都有莫大威力

他仅仅使出一招弓步冲拳

气血搬运，散发出滚滚热浪，瞬间排干浑身潮气，

楼顶黑色隔热网布上的积水化为水蒸汽，被劲风裹挟，蒸腾上升，顺着张铭道拳锋呼啸而出，像是一颗烟气炮弹，冲出十米远

张铭道打了三遍拳

他收功调息，长长吐出一口气

这口气刮起七级热风，霎时间把楼顶的积水全数烘干，热浪排空，将方圆十米内的细密雨丝一扫而尽

浓雾奔涌而上，在教学楼顶化为翻滚雾海

张铭道不以为意

内修到了一定程度，无需动炁，照样有玄奇手段

他从内裤中掏出手机，打字记录

备忘录上已经写满了密密麻麻的文字

四点四十五分：起床，月落日未升，精气收敛，适合冥思，不宜饮食，不宜搬运气血，不宜震动肺腑

五点到五点三十分：阳气初升，阴气未动，可进行规律性锻炼，适合舒展筋骨，不宜饮食

佛道两教常在此时进行早课，诵经、奉香火，动辄两小时，依我看，时间过长，应缩短

五点三十分到六点：饮食，不可剧烈运动

六点到七点：阳气初升，阴气降，宜搬运气血，雷音锻体，热身运动，使大脑兴奋度达到最高

张铭道接着在后面写道：“七点到八点，习练拳法时应配合行炁手段，五行拳效率太低，浪费状态”

“前半小时呼吸节奏慢了5%，后半小时慢了7%，或可静坐修行金光咒，调动先天之炁，加快呼吸节奏”

他所感悟的并不是什么立竿见影的神功秘籍，而是一整套的练功作息

过去两个星期

他除了抽空参加了一次高考外，其余时间都在屋顶练功，不断根据祖师留下的作息表，调整自己的作息

冯宝宝则是最重要的参照

徐三、徐四几番打电话，要求出任务，都被他以重病缠身的理由拒绝

张铭道半个月来不断尝试调整，总算完成了雏形

他将其称为“日月炼”呼吸法

人的气血沉降，呼吸节律与天地的频率相合，是最佳的修行法门

正所谓“天人合一”之理！

九窍六根内炼法的进度，说明日月炼呼吸法迈向了正确趋向

张铭道在龙虎山时，曾估算过自己洞开九窍的时间

他不用金光炼体术作弊，起码需要四十年苦修

现在他只需要修行三十六年便能贯通诸窍

足足快了十分之一！

而且

这套呼吸法远远没有成功

今天与昨天不同，明天与今天又不一样

地球除了自转，还有公转

他不仅要考虑日升月降的气血规律，还要思考春夏秋冬的不同

解决完四季变化

仍有年份变化

甲午年与乙末年岂是一种节律？

他只能慢慢实验，慢慢调整

张铭道已经想好了名字，等呼吸法大成，便叫“甲子春秋蝉功”

八点整

南不开大学早课即将开始

陆陆续续有学生成群结队，打着伞，进入教学楼

他想听的课程同样开讲

张铭道光着膀子，盘地而坐，耳朵微动，便将整栋楼的声音囊括于心

很快锁定了503教室，把杂音全部屏蔽，坐在楼顶听课

只要在这栋楼内