江辰皱眉：“还没完成？给个提示呀，我不是已经洗漱了吗？”

提示消息再次出现

“三十而立，开始自律！”

“请每天保持规律生活，良好的生活习惯”

“良好的生活习惯，包括每天早晚洗澡，洗脸，刷牙，早睡，早起，适量运动，按时吃饭喝水等等”

“请用专业洗浴用品，认真洗漱”

这次出现了更多的信息解释

江辰顿时明白：“专业洗浴用品认真洗漱？还要用洗面奶洗脸？等等，洗浴用品……难道还让我睡前洗个澡？”

现在是魔都的秋天，已经不那么热了，江辰都是能偷懒就偷懒，所以两天洗一次澡就算是勤快了，如果是冬天，三五天洗一次澡也正常

睡觉前洗澡，更是从来没有这个习惯呀

不过，既然系统都好心好意的提出建议了

江辰就大发慈悲的接受吧

再次起身，三顾厕所，江辰看了看镜子里有些油腻的面孔，振作起来，打开热水，开始洗澡！

十分钟洗完澡，再用买了三年还没用完的洗面奶好好洗了一把脸

江辰再次看着镜子里的自己，皮肤嫩白了一些，没有那么油腻了，整个人看起来都清爽顺眼了许多，五官还算帅气，只是没了以前的阳光开朗

自律，从现在开始！

江辰心中对系统认定的洗漱不再抵触，心中决定每天都认认真真的洗漱

他本身有着良好的基础颜值底子，稍微认真洗漱一下一部分颜值魅力就展现出来了

谁不想自己变得好看？

谁不想重回少年时？

哪个手机如果没有美颜功能，那立马就会倒闭！

几大短视频平台上也是人均网红美女帅哥，极大的提高了国民颜值水准，美颜功能可谓居功至伟

只是，躺在床上，江辰还真的一时间睡不着！

好多年没有这么早睡觉了呀！

转头看了看外面，十二点多的时间，正是万家灯火的时候，正经人谁这么早睡觉？

游戏不香吗？

小说不够爽吗？

短视频上小姐姐的黑丝不够长吗？

修驴蹄子不够解压吗？

断刀大赛不够刺激吗？

奥德彪飙车不够快吗？

酒吧的音乐和兑水啤酒不够让你颤抖吗？

烤串不够让你流口水吗？

火锅不够辣吗？

生活如此多彩，我却要闭上眼睛睡觉？

但是，为了系统的自律奖励，江辰还是迅速停止想东想西，闭上眼睛，放空思绪，啥也不想，没一会儿，也就迷迷糊糊睡着了

一觉睡醒

江辰睁开了眼睛，看了看外面的天色，貌似是个晴天，再拿起手机看了看时间，刚好七点

江辰正准备起床

一行提示信息再次出现：“请保持每天睡够八小时的良好习惯”

江辰楞了一下，能睡个回笼觉当然好了

算算时间，还差一个小时，八点钟起床，还来得及上班，然后就闭上眼睛继续睡

一觉睡够八小时！

上小学之后就再没有过这种享受了吧？

眯着眼睛再次睡了个回笼觉，江辰再次睁开眼睛的时候，被一抹阳光刺了一下眼睛，然后瞬间坐起来，看了看手机，赫然已经九点整！

好久没睡过回笼觉了，他一下子睡过头了

而他的上班时间正是九点！

从这里赶去公司至少要一个小时

至少要迟到一个小时

江辰想到昨天晚上给老大请了个假，立刻拿出手机看了看消息，发现老大给他发了一个私聊，但是却不是准假的，信息让他心中紧张起来

这样单独发消息，绝对没啥好事儿

“小江，明天来一趟，有点事儿和你谈”

江辰看到这信息，顿时想起了最近半年来被公司陆续裁员的同事们

刚刚过了三十岁生日，就迎来中年危机了？

江辰知道，如果自己从这个公司离职，是真的很难再找好一点的工作了

再加上这两年全国经济大环境都不好，大公司的好岗位都是一个萝卜一个坑

或许，真的要做好离开魔都的准备了

江辰心中沉重，在手机上给老大回了一个消息：“睡过头了，现在过去！”

然后，开始洗漱准备去上班

“保持良好的早起洗漱习惯，有利于身心健康”

一行信息提示出现在江辰的面前

江辰顿时无语，他还想立刻赶去公司呢

现在没办法了……

洗澡吧！

在马桶上坐了一会儿让身体通畅之后，江辰立刻开始洗澡

洗澡，洗脸，刷牙！

三连操作，只用了不到十五分钟

江辰一身清爽的穿上一套休闲西装，里面是白色衬衣，站在镜子前，看起来也是人模狗样的，依稀能看到当初在学校意气风发的样子

“不错！”

江辰对自己比较满意，点点头，然后打开房门走了出去

隔壁其他的几个租客都已经上班走人了

江辰迅速下楼急匆匆的走向地铁站

“请保持良好的吃早餐习惯，一日之计在于晨，身体需要早餐的营养才能保持健康”

一行提示信息再次出现

江辰摸了摸肚子，也的确饿了，立刻停下脚步，在路边的早餐店买了一份早餐

茶叶蛋，豆浆，两个素包子

一边吃，一边走向地铁站