金又问道：“那元素能力呢？”

红锥山主道：“极少数天赋超群的战士，比如我，高级战士时候就领悟了元素能力但正常情况，绝大部分战士，平平无奇的战士，比如丝葵，进化山主之后才领悟第一个能力”

“喔……”

金再一次地，对红锥山主的话产生了质疑：明眼可见地，你的实力不如丝葵山主好吧？

不过，如此说来，虫族与人族的成长进化并无本质上的差异人族战士在初级、中级、高级阶段，也是以锻炼强化身体素质为主

“好了，金，原理我讲清楚了，接下来教你具体如何锻炼”

红锥山主挥爪示意，挪步离大榕树远一些，选了一块平地，弯曲爪趾，前足一阵倒腾，将泥土夯实踏平

“金，你站这里”

“收到！”

金快跑上前

红锥山主后退两步，摩擦螯肢发声，讲解说道：“我们焰蛛部族先祖，一共总结出了十六套动作，八套基础体质锻炼动作，八套战斗搏杀技巧来，教你最简单的第一套，背腹肌肉拉升动作，跟我学，身躯上下起伏”

“下”

“伸腿”

红锥山主说着，同时示范，八条蛛腿完全张开甚至，胸腹着地

金跟着照做

“收腿”

“上”

红锥山主收回八腿，蛛腿着地，伸直，八腿趾尖点地，身躯最大幅度抬高

“这是最简单的动作，金，跟着我，连贯做一遍”

“好的”

金使劲摩擦螯肢答应

“下”

“伸腿”

“收腿”

“上”

红锥山主一边喊着口号，一边示范

金跟着节奏照做

十三也跑来凑热闹，做了几遍后就感觉有些乏力，同时更觉得无趣无聊，直接放弃，趴一旁乐滋滋地看着

“可以了金歇口气”

练了一阵，红锥山主喊停，说道：“这个动作，每天一百次即可将来进化中级战士了，可以考虑在背甲上负重，适当增加强度”

“我再教你第二套动作”

“第一个动作，前奔，注意我的措辞，奔，是八腿协作协力快速向前，不是捕猎时候的后腿骤然发力前扑”

红锥山主讲解的同时，八腿启动奔走演示

金：“……”

这个动作就等于是日常正式走路……

红锥山主紧接着道：“第二个动作，后撤，八腿协作协力，快速向后”

这个动作有点难度……

金跟着照做，试了两次，很快就协调过来

红锥山主继续道：“第三个动作，左侧移”

对焰蛛而言，这个动作难度较高，金试了好几次都协调不过来

红锥山主停下动作，看了几眼，说道：“第四个动作类似，右侧移”

“全套动作是前奔八步、后撤八步、左移八步、右移八步，有难度，我们焰蛛的身躯结构不适合左右侧移，需要日常练习结合龄期进化优化调整所以，这个你不着急，慢慢练”

金按照指点，专心练习

红锥是一头急性子蛛，还有些跳脱，静不下来，站在一旁看了一小会儿就按捺不住了

“停停停”

“金，不着急，我教给你的，回头自己慢慢练去来，来，来，我再教你第三套动作……”

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