背着背包和行李、带着武器负重三十斤，全副武装，列队跑十公里

就算是为了保持队形，不会放开了跑，这也是非常累的

这么设计，主要是为了让他们锻炼行军是在保持建制的情况下，尽可能的提高行军速度的观念

不管速度多快，也不能乱了队形要是都跑散了，就没有意义了赶到战场也不能打仗了

每次跑回来，所有人，都感觉整个人累的虚脱了

为了刺激他们的积极性杨凡特意每天提供一百个卤猪头以百户为单位，前十个回来的百户，每个分到十个卤猪头

也就是每个伙就有一个猪头

一个生猪头，一般二十斤左右，去毛脱骨后，卤汁煮熟，大概能出十二斤肉一个伙加上教官十一个人，足够吃个痛快

这一下子，让这些靠杂粮稀粥吊命的京营士兵们，都彻底的疯了

一个个双眼血红，看着那些堆在一起的卤猪头，都激动的浑身发抖

每一个百人队都发疯跑就是为了吃到猪头肉军官们则怒喝着，维持着队形如果有人掉队，或者队形散乱是不算数的

这也是为了锻炼他们的团体合作意识只有所有人都在自己的位置上才能保持队形一个百人队跑的最慢的那个人，才会决定整个团队的速度

军官们体力比他们好的太多，都是杨凡的老家丁，久经训练

军官们边跑边传授呼吸的方法，以及控制他们的速度十公里可是比耐力的，不是靠一开始玩命跑就能赢得

周立志是这个百人队的百户训练官，他是老家丁出身，跟着老爷参加几乎每一次的战斗

他一边跑着，一边大声呵斥着他手下的一百个兵

“都给我听好了，脚尖要先落地，不能整个脚掌落地，不然，脚容易受伤”

他控制着整个团队的速度前5公里要匀速，第6-9公里做调节，第10公里再“冲刺”，一定会取得好成绩

这些训练的教官也在暗中较劲，比带兵的能力因为这些情况老爷是要看的这也是今后他们升迁和被重用的基础

杨凡一向拿数据说话，他们的平时表现，就是提拔他们的基础条件

杨凡的标准是十公里武装越野，及格时间八十分钟

凡是能及格的，当天晚上，红烧肉半斤、白米饭管够加一大勺鲜红的卤肉汤

如果早上排名前十的百人队，跑回来后，当时就发猪头

不能及格的，您就一天吃玉米和白菜吧，当然，玉米白菜也管饱

这谁受得了，都是同样的人，一个肩膀扛着一个脑袋谁比谁差呢

眼看着及格率在逐渐提高

杨凡非常满意目前的进展，春节前，这些京营的兵，基本就能有一直军队的样子了